Alteraciones frecuentes

Son frecuentes los trastornos musculoesqueleticos y los problemas relacionados con la fatiga visual y mental en los oficinistas, ya que estos utilizan la computadora como medio de trabajo. Las molestias van a estar relacionadas entonces, con el tiempo de trabajo diario frente a la pantalla y con el tipo de tarea realizada.

Trastornos musculoesqueleticos

1. A nivel de la columna vertebral:

• Cervicalgias (dolor referente a cuello y nuca)


• Dorsalgias


• Lumbalgias

Estos síntomas se manifiestan frecuentemente al finalizar la jornada laboral sobre todo en mujeres.

2. A nivel de Hombros, Brazos y Manos:

• Contracturas


• Hormigueos


• Astenia (perdida de fuerza)


• Síndrome del codo de tenista (entesítis de músculos epicondileos)


• Síndrome del Túnel Carpiano (inflamación del nervio mediano)


• Tendinitis de D´Quervaine (irritación de los tendones de la muñeca que dan movilidad al dedo pulgar)

Estos trastornos se deben al mantenimiento de posturas estáticas prolongadas, adopción de posturas incorrectas y movimientos repetitivos ya sea de la mano sobre el teclado y los movimientos giratorios de la cabeza durante la lectura alternativa de la pantalla y los documentos de trabajo. Estas pueden ser favorecidas por un diseño inadecuado del puesto de trabajo.

Fatiga Visual

Se da a tres niveles:

1. Molestias oculares:

• tensión ocular


• pesadez palpebral y de ojos


• picores y quemazón


• lagrimeo- ojos llorosos


• aumento del parpadeo


• ojos secos


• enrojecimiento de la conjuntiva

2. Trastornos visuales

• borrosidad de los caracteres


• dificultad para enfocar los objetos


• imágenes desenfocadas o dobles: diplopía transitoria


• fotofobia


• alteración en la acomodación y convergencia

3. Trastornos extraoculares

• cefaleas


• vértigos o mareos


• sensación de desasosiego y ansiedad


• molestias en la nuca y columna vertebral por distancia excesiva del ojo al texto que se debe leer


• epilepsia fotosensitiva


• adopción inconsciente de una postura determinada para evitar los reflejos

Uno de los factores a tener en cuenta como causa de estos problemas es la luminosidad en el ambiente de trabajo.

Fatiga Mental o Psicológica

• cefaleas


• palpitaciones


• astenia


• mareos


• temblores


• hipersudoración


• nerviosismo


• trastornos digestivos (diarreas o estreñimiento)


• perturbaciones psiquicas: ansiedad, irritabilidad, estados depresivos, dificultad de concentración.


• trastornos en el sueño: pesadillas, insomnio, sueño agitado

Estos síntomas se deben a un esfuerzo intelectual o mental excesivo.